李（卡西·阿弗莱克 Casey Affleck 饰）是一名颓废压抑的修理工，在得知哥哥乔伊（凯尔·钱德勒 Kyle Chandler 饰）去世的消息后，李回到了故乡——海边的曼彻斯特处理乔伊的后事。根据乔伊的遗嘱，李将会成为乔伊的儿子帕特里克（卢卡斯·赫奇斯 Lucas Hedg es 饰）的监护人，李打算将帕特里克带回波士顿，但很显然帕特里克并不愿意离开家乡和朋友们，但李亦不愿在这片伤心地久留。　　原来，曼彻斯特埋藏着李的一段绝望的回忆，他的过失使得三个孩子葬身火海，妻子兰迪（米歇尔·威廉姆斯 Michelle Williams 饰）亦因此而离开了他。此次重回故乡，李再度见到了已经再婚并且即将做妈妈的兰迪，与此同时，帕特里克那失踪已久的母亲艾丽斯（格瑞辰·摩尔 Gretchen Mol 饰）亦联系上了帕特里克，希望他能够成为她的新家庭中的一员。

卡姆（马克·鲁法洛 Mark Ruffalo 饰）爱上了充满了异域风情的女子玛姬（佐伊·索尔达娜 Zoe Saldana 饰），两人顺利的走到了一起携手步入婚姻的殿堂，没过多久，玛姬就生下了两个可爱的孩子菲斯（阿什莉·奥夫德海德 Ashley Aufderheide 饰）与穆瑞（凯尔·杜拉 Keir Dullea 饰），然而，此时卡姆却因为患上了躁郁症而无法外出工作，家里的经济状况一落千丈。　　某日，玛姬得到了一个赚取奖学金的机会，她决定前往哥伦比亚大学学习，以获得工商管理硕士学学位，这个学位能够给她的家庭带来一笔不菲的收入，但与此同时，这也意味着，玛姬必须离家学习18个月，在此期间，照顾两个孩子的重担就都落在了卡姆的肩上。

设定在不久的将来，乔治娅和男友山姆的国家陷入了一场意料之外的人工智能战争，他们开始了极端凶险的逃亡之旅。距离他们第一个孩子出生还有几天的时间，他们必须穿过无人之境——一个机器人起义的据点，希望在生产前到达安全地带。

设定在不久的将来，乔治娅和男友山姆的国家陷入了一场意料之外的人工智能战争，他们开始了极端凶险的逃亡之旅。距离他们第一个孩子出生还有几天的时间，他们必须穿过无人之境——一个机器人起义的据点，希望在生产前到达安全地带。未来的圣诞夜，乔治娅·奥尔森发现自己怀孕了。孩子的父亲，她的男朋友萨姆·霍斯向她求婚，但乔治亚不确定这段关系以及她想成为母亲的愿望。她决定不告诉父母。乔治娅把手机忘在家里了，和山姆一起去参加大学圣诞晚会。奥尔森家族拥有的 一个名叫伊莱的机器人祝山姆万圣节快乐，而不是圣诞节，这是第一个表明出了问题的迹象。聚会上，突然听到一声刺耳的尖叫，一个仿生人变得暴力起来。他袭击了乔治亚和萨姆，后者逃离了房子。智能手机意外爆炸，导致用户死亡并导致人工智能接管。九个月后，乔治亚怀孕了，她和山姆一起在森林里避难。他们正试图到达波士顿，那里已经针对机器人进行了防御。她们听说有一艘船将新妈妈运送到亚洲，在那里她们可以找到平静的生活。他们避开道路，穿过树林，直到到达军营。当乔治亚接受医生检查时，山姆询问士兵们如何到达波士顿。其中一个人说，如果山姆能在战斗中击败他，他就会向山姆提供信息。第二天，乔治亚州发现萨姆因严重伤害被他殴打的士兵而被囚禁，他们被逐出营地。他们继续前进，直到找到一所废弃的房子并在那里过夜。山姆找到一辆越野车并修理了它。第二天，他们把自行车停在河边，在那里他们被一个机器人发现，机器人徒步追赶他们。很快，又有几个机器人在无人机的陪同下追赶。山姆从佐治亚州下车，试图用自行车引诱机器人离开。一名身着奇怪伪装的男子发现了隐藏的乔治亚，并主动提出帮助她。他告诉她，他是 Raster Robotics 的人工智能程序员，该公司制造了叛逆的机器人。他介绍自己为亚瑟，并说他所穿着的电子迷彩使机器人无法看到他。早上，乔治亚因宫缩而醒来。她告诉亚瑟她需要找到山姆，他带她去了她的伴侣被关押的地方。他们接近一栋由机器人巡逻的建筑物，里面传来痛苦的叫喊声。亚瑟给了乔治亚一件迷彩背心，她穿过大楼寻找山姆，但机器人没有发现。她在其中一间房间里发现他，双腿严重骨折。当她释放他时，另一名囚犯试图引起机器人的注意。乔治亚把山姆拖进一个大车库。她因宫缩而倒下，就在他们即将被捕时，亚瑟介入，刺伤了一个机器人并救了他们。乔治娅在亚瑟的卡车上分娩。她在医院诊所醒来，山姆在她身边。一名护士告诉她，剖腹产很顺利，他们生了一个男孩。这对夫妇给他们的儿子取名为森林，山姆拍了一张全家的照片。随后，乔治亚州受到一名安全官员的询问。她告诉他她和萨姆经历了什么，并提到了那件背心。军官告诉她，这种伪装技术并不存在。然后她意识到亚瑟是一个机器人并且他欺骗了她。片刻之内，停电，基地遭到攻击。乔治娅试图叫醒山姆，但无济于事。她低头尝试激活基地周边电磁脉冲，却遇到了亚瑟。她多次朝他的脸开枪，导致他死亡。她成功启动了电磁脉冲并返回山姆身边。当乔治亚再次醒来时，她发现山姆还活着。他们和福里斯特一起前往港口，那里的官员正在装载一艘开往韩国的船。他们只能带走森林，因为乔治亚和没有腿的萨姆将成为负担。在恳求他们无果后，山姆说服乔治亚放走福里斯特，这样他就能过上更好的生活。然后，她独自登上了前往波特兰的军事车队，而萨姆则被暗示因伤势过重而死亡。